デスクトップ画面、スマートフォン、その他のデジタルデバイスに常に夢中になっている人にとって、目の疲れは一般的な問題です。デスクトップの画面の輝度が適切に調整されていないと、目の疲れや精神的な疲労を引き起こす可能性があります。この記事では、Windows 11およびWindows 10向けの最高の輝度制御ソフトウェアをいくつかご紹介します。
輝度を制御する必要があるのはなぜですか？
研究者らは、長時間画面を見ていると健康に悪影響を与える可能性があることを証明しています。これは、夜間や薄暗い環境で明るい画面を凝視している場合に悪化します。電子画面は、明るい太陽光の下でデジタル画面を見るのに役立つ青色光を使用していますが、薄暗い環境で長時間画面を見ていると青色光にさらされ、脳細胞を混乱させ、精神的な疲労を引き起こし、睡眠サイクルを奪うことが証明されています。
つまり、画面の輝度が適切に設定されたデスクトップを使用すると、長時間デスクトップモニターを使用するための好ましい環境を作り出すことができます。Windowsの電源プラン設定のスライダーでコンピューターの輝度をカスタマイズできますが、多くのコンピューターには外部の輝度制御がありません。
専用のFnキーなどのショートカットキーがないコンピューターもあり、その組み合わせで画面の輝度を簡単に調整できます。ありがたいことに、多くの輝度制御ソフトウェアを使用すると、ユーザーは簡単に制御して画面の輝度とコントラストを照明条件に合わせて調整し、長時間コンピューターを使用するための環境設定を作成できます。
Windows PC向けの輝度制御ソフトウェア
1] RedShiftGUI
RedShiftGUIは、輝度と色温度を簡単に制御できる無料のプログラムです。手動設定に加えて、照明条件に基づいて輝度と色温度を自動的に調整します。このプログラムは画面の輝度の管理に関してはるかに効率的で、WindowsとLinuxの両方で動作します。このソフトウェアをgithub.comからダウンロードしてください。
2] Desktop Lighter
Desktop Lighterは、画面の輝度をすばやく調整できるシンプルなアプリケーションです。インストールすると、アプリケーションがシステムトレイに追加されます。スライダーを動かしたり、Ctrl +>およびCtrl +<などのキーボードショートカットキーを使用したりして、輝度設定を調整できます。キーの組み合わせCtrl+>を使用して画面の輝度をすばやく上げ、Ctrl+<を使用して画面の輝度を下げることができます。このプログラムは軽量で、システムのメモリを消費しません。このプログラムをここからダウンロードしてください。
3] CareUEyes
CareUEyesは、コンピューター画面の輝度を簡単に制御できるシンプルで軽量なソフトウェアです。コンピューターを長時間使用しているときの目を保護する優れた機能がいくつかあります。このソフトウェアは、薄暗い環境で長時間コンピューターを使用するためのリラックスした設定を作成するために、青色光を自動的にフィルタリングします。照明条件に応じて色温度と輝度を調整できます。
ソフトウェアの画面ディマー機能は、コンピューター画面の輝度を自動的に制御して、環境に最適に合わせます。また、画面に長時間夢中になっているときに定期的に休憩を取るように通知します。このソフトウェアは、コンピューターを使用しているときの目を保護し、生産性を向上させる暖かい画面を作成する必要性を考慮して設計されています。
4] iBrightness Tray
iBrightnessは、輝度をすばやく調整できる輝度制御ユーティリティです。ダウンロードすると、アプリケーションがタスクメニューに追加され、そこでスライダーを調整して輝度を制御できます。このソフトウェアは軽量で、リソースを多く消費しません。さらに、このプログラムを使用すると、画面を完全にオフにし、ワンクリックでデフォルトのスクリーンセーバーを変更できます。このソフトウェアをここからダウンロードしてください。
5] Gamma Panel
Gamma Panelは、ワンクリックで画面の輝度、コントラスト、ガンマ設定をカスタマイズできるシンプルなアプリケーションです。画面の輝度と表示でリアルタイムの高度な設定を探している場合に最適です。また、RGBの組み合わせを調整することもできます。このソフトウェアを他と区別する機能の1つは、適切なガンマ、輝度、コントラスト設定でカラープロファイルを作成でき、それらをアクティブにするためのホットキーまたはショートカットキーの組み合わせを割り当てることができることです。カラープロファイルを適用するには、割り当てられたホットキーの組み合わせを押します。このアプリケーションは無料でダウンロードできます。このソフトウェアをここから入手してください。
ヒント: Eyes Relax、DimScreen、f.lux、ClearMonitorDDC、Le Dimmer、BrightnessTrayの輝度スライダー、Pause4Relaxは、興味があるかもしれない同様のツールです。
6] PangoBright
PangoBrightは、インストール不要のWindows向けの無料の輝度制御ユーティリティです。ダウンロードが完了すると、Windows画面の下部にあるシステムトレイに追加されます。照明条件に応じて輝度をすばやく調整できます。このソフトウェアは、主に暗い環境で作業する場合にお勧めです。複数のデスクトップを使用している場合、このユーティリティを使用すると、各モニターの輝度を設定できます。ソフトウェアをここからダウンロードしてください。
これらのマルチモニター輝度制御ソフトウェアもご覧になることをお勧めします。
PCの輝度のショートカットキーは何ですか？
OEMがラップトップやキーボードで直接提供していない限り、輝度を上げたり下げたりする直接のショートカットはありません。キーを見て、それらを識別できるかどうかを確認します。たとえば、Dellの場合はFn+F11またはF12です。どちらもない場合は、Win + Aを押してアクションセンターを開き、輝度スライダーを使用して制御できます。
目に優しい画面の明るさは？
暗い環境で作業している場合は、目にダメージを与えたり、負担をかけたりしない程度に輝度を下げるのが最善です。それでもダメな場合は、モニターやラップトップの背面に中程度の明るさのライトを置くことをお勧めします。これにより、負担が大幅に軽減されます。
2つの画面を同じ明るさにするにはどうすればよいですか？
最良の方法は同じモニターを使用することですが、異なるモニターを2つ使用している場合は、キャリブレーションディスプレイ機能を使用してできるだけ近づける必要があります。
スタートメニューを開き、「ディスプレイのキャリブレーション」と入力して、表示されたリンクをクリックします。すると、ディスプレイの色補正ウィザードが起動します。これは各モニターに対して繰り返す必要があります。
この記事がお役に立てば幸いです。
コメントする