Appleが、睡眠、薬、日々のアクティビティなどを追跡できるさまざまなウェルビーイングウィジェットを提供していることを知っていますか? iPhoneのロック画面からこのすべてのデータにアクセスできます。設定方法を紹介します。
iPhoneにロック画面ウィジェットを追加する方法
iOSのロック画面にウィジェットを追加するのは簡単です。iPhoneのロック画面を長押しして、ロック画面のカスタマイズページに移動します。画面下部にカスタマイズメニューが表示されます。その横にある青いプラス (+)アイコンをタップして、新しいロック画面を作成します。
多数の選択肢の中から背景を選択し、気に入ったものがない場合は、素晴らしいiPhoneの壁紙を見つけることができるWebサイトがいくつかあります。カスタマイズ要素をいじって楽しんでください。詳細については、iPhoneのロック画面をカスタマイズするためのガイドを参照してください。
次に、ウェルビーイングウィジェットをロック画面に追加できます。ロック画面のカスタマイズページにウィジェットを追加セクションが表示されます。タップして、このスペースに追加するウィジェットを選択します。選択できるウィジェットは複数あります。選択は、デバイスにインストールされているアプリによって異なります。トレイに追加するには、アイコンをタップするだけです。
ここでは、アクティビティリング、薬、心の状態、睡眠ウィジェットなど、Appleのウェルビーイングウィジェットを見ていきます。
Appleのウェルビーイングウィジェットを追加すべき理由
iPhoneのロック画面に他のウィジェットではなくAppleのウェルビーイングウィジェットを選択する理由はいくつかあります。以下では、それぞれのウィジェットがいつ、なぜ役立つかについて説明します。
アクティビティリングウィジェット
Appleの象徴的なアクティビティリングは、Apple Watchを装着している人なら誰でも見覚えがあるでしょう。3つの色のリングですばやく、その日のアクティビティ量を確認できます。動き、エクササイズ、1時間に1回以上立ち上がって動いた回数の3種類の特定のアクティビティを表しています。
アクティブなライフスタイルを送りたいと考えているなら、このウィジェットはロック画面に追加するのに最適です。その日の基本的なアクティビティ目標にどれだけ近づいているかを示します。iPhoneのロック画面にこのウィジェットがあれば、毎日Apple Watchのアクティビティリングを閉じるのが簡単になります。
ウィジェットを追加パネルでフィットネスアプリをタップすると、アクティビティリングウィジェットが表示されます。
薬ウィジェット
薬ウィジェットは、Apple Healthアプリの薬機能へのショートカットであり、複数の薬を管理している人には価値があります。服用すべき薬を簡単に確認し、アプリに摂取量を記録できます。
次の服薬時間が来ると通知が届き、薬ウィジェットにも予定時刻が表示されます。薬ウィジェットを見つけるには、ウィジェットを追加パネルでヘルスアプリを選択する必要があります。
心の状態ウィジェット
iOS 17のロック画面にある小さな木のように見える心の状態ウィジェットで、iPhoneのメンタルヘルストラッカーにすばやくアクセスできます。薬ウィジェットと同様に、このウィジェットもヘルスアプリの下にあります。そのため、ウィジェットを追加パネルで必ず選択してください。
ウィジェットをショートカットとして使用して、定期的にチェックインし、現在の気分や感情を記録しましょう。これを続けることで、自分の精神的な健康状態をより意識できるようになります。自分の心の状態の変化にすぐに気づいて、身を守るための行動を起こすことができます。
睡眠データとスケジュールウィジェット
最後のウェルビーイングウィジェットである睡眠は、ベッドで示されます。これも、組み込みのヘルスアプリの睡眠セクションへのショートカットであり、睡眠データの記録や睡眠スケジュールの設定と編集を行うことができます。
就寝時にApple Watchを装着している場合は、最新のデータがここで表示されます。それ以外の場合は、手動で入力する必要があります。この特定のウィジェットを見つけるには、ウィジェットを追加パネルで睡眠オプションを選択してください。
iPhoneのロック画面をカスタマイズして、ウェルビーイングツールにすばやくアクセス
iPhoneのカスタマイズに少し時間をかけることで、Appleのヘルスアプリに隠された最も価値のあるツールや機能にすばやくアクセスできるようになります。これらのウィジェットを追加すると、毎日のアクティビティ、精神状態、薬のスケジュール、睡眠の健康状態に対する意識の向上が期待できます。
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