Appleは現在、あなたのApple IDに関連付けられたデータのコピーをダウンロードすることを容易にしました。リクエストを送信すると、会社はあなたの個人データのアーカイブを準備し、準備が整ったときに通知します。
このサービスは、AppleがあなたのApple IDに対してどのようなデータを保存しているかを理解するのに役立ちます。メール、写真、ドキュメントなどのiCloudデータのコピーを取得するためにも使用できます。
そこで、あなた自身のダウンロードをリクエストする方法と、あなたが得るものすべてを紹介します。
Appleからダウンロードできるデータとは？
あなたは、あなたのアカウントに関連付けられたデータのうち、ダウンロードしたいものを選ぶことができます。Appleは、以下のカテゴリーから選択できるようにしています:
- App Store、iTunes Store、iBooks Store、Apple Musicのアクティビティ
- Apple IDアカウントとデバイス情報
- Game Centerのアクティビティ
- あなたが報告した地図の問題
- マーケティングコミュニケーション、ダウンロード、その他のアクティビティ
- Apple Payのアクティビティ
- Appleオンラインストアと小売店のアクティビティ
- AppleCareのサポート履歴、修理依頼など
- その他のデータ
また、以下のiCloudデータを含めることも選択できます:
- iCloudブックマークとリーディングリスト
- iCloudカレンダーとリマインダー
- iCloudメモ
- iCloud連絡先
- iCloud Driveのファイルとドキュメント
- iCloudメール
- iCloud写真
この情報のいくつかはAppleの利益のためにAppleによって保存されていますが、他のカテゴリーはあなた自身のデータ、連絡先、写真などです。
あなたのAppleデータのダウンロードをリクエストする方法
あなたのAppleデータのダウンロードをリクエストするのは簡単です。まず、privacy.apple.comにアクセスし、あなたのApple IDのユーザー名（メールアドレス）とパスワードでログインします。
ログインすると、「あなたのデータを管理する」画面が表示され、リストの一番上にあなたのデータのコピーを入手するというオプションがあります。開始するをクリックして開始します。
これで、何をダウンロードしたいのかを正確に指定することができます。すべてを選択をクリックしてすべてのコピーを取得するか、興味のあるカテゴリーから選ぶだけです。ページの下部にある、ファイルサイズが大きくなる可能性があるという警告文が記載された別のセクションに注意してください。
準備ができたら続行をクリックします。
次の画面では、ファイルのサイズを指定することができます。Appleはあなたのデータのダウンロードをこのサイズのファイルに分割しますので、より小さなチャンクでダウンロードすることができます（遅くて不安定な接続の場合に便利です）。リクエストを完了するをクリックして、選択を確定して座ります。
その後、AppleはあなたのApple IDに関連付けられたアドレスにメールを送信します。リクエストが保留中であることを知らせるメールも届くはずです。Appleは、私のApple IDに関連付けられたメールアドレスと、私のiCloudメールアドレスの両方にメールを送信しました。
ダウンロードの準備にはどのくらいの時間がかかりますか？
私は18日に大きなiCloudライブラリを除くすべてのアイテムのダウンロードをリクエストし、22日にダウンロードの準備ができたというメールを受け取りました。
選択するアイテムの数が多ければ多いほど、Appleがあなたのリクエストを処理するのに時間がかかる可能性がありますが、少なくとも数日は待つことを覚悟してください。
Appleデータのダウンロードで得られるもの
Appleからダウンロードの準備が整ったという通知を受けたら、privacy.apple.comにログインするか（またはメールのリンクをクリックします）。「あなたのデータを管理する」画面の右側に新しい緑色の通知が表示されるはずです。あなたのデータを取得するをクリックして、ダウンロード可能なアイテムのリストを表示します。
各データカテゴリは独立してダウンロードすることができます。ダウンロードは約2週間しか利用できないので、削除されて別のリクエストをしなければならない前に、欲しいものをダウンロードしてください。
ほとんどのデータはCSVスプレッドシートファイルに保存されています（私のMacのプレビューを使って完璧にフォーマットされました）。内容は詳細ですが、驚くことではありません。私はApple Musicで私が今まで聴いたすべての曲のリスト、私の音楽の好き嫌い、そして無料と有料の両方を含むApp Storeの購入履歴を見つけました。
名前、タイムゾーン、そのデバイスに関連付けられた最後の登録済みIPアドレスなど、リンクされたすべてのAppleデバイスに関する情報があります。また、AppleCareでカバーされた修理の請求書を含む、Appleの直営店のレシートが入ったフォルダも見つかりましたが、2012年のオリジナルのMacBook Proの取引の請求書はありませんでした。
メール、写真、iCloud Driveのファイルはダウンロードから除外しましたが、それ以外はすべて含めました。ダウンロードの合計サイズは100MB未満で、添付ファイルが含まれているため、最も大きなダウンロードはApple Notesでした。
漠然と「その他のデータ」と題されたダウンロードには、Appleマップのお気に入り場所のリスト（薄っぺらく、その機能を使った記憶がありません）、Safariの閲覧履歴、通話履歴、アカウントに関連付けられた既知のWi-Fiネットワークのリスト、iCloudの使用イベント（連絡先の追加、写真のアップロード）とそれぞれに関連付けられたデバイスの長いリストが含まれていました。
最終的には、これらはすべてあなたがあなたのApple IDを使い始めたときに同意した利用規約（それ以降の多くの修正を含む）で開示されているので、驚くことではありません。あなたは確かにその長い利用規約文書を読みましたよね？Appleがこのデータをどのように使用しているかについては、プライバシー情報ページで読むことができます。
あなたのApple IDを無効にするか削除する方法
Appleのミニサイトでは、必要なくなった場合にApple IDを無効にして削除することもできます。無効化は一時的な措置であり、そのアカウントに関連付けられたAppleサービスを使用できなくなることを意味します。
アカウントを削除することは永続的ですが、それはまたAppleのサーバーからあなたのデータを削除する唯一の方法でもあります。一からやり直したい場合は、新しいアカウントを登録する必要があります。
あなたの個人データの管理を続ける
あなたのデータをダウンロードすることで、あなたのアカウントに対してどのようなデータが保持されているかを理解することができます。このダウンロードにあるすべてのものを潜在的に手に入れることができるので、他人にあなたのApple IDのログイン情報を決して渡さないでください。
Appleはあなたのデータのコピーを簡単に手に入れることができる唯一の会社ではありません。ソーシャルメディアの巨人であるFacebookはあなたのプロフィールデータをダウンロードすることもできますし、一般的にAppleのダウンロードの準備に時間がかかるほど長くはかかりません。
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