月経周期を追跡すると、健康状態をより深く理解できます。月経周期追跡アプリの中には、使い方が複雑で時間がかかるものもありますが、Appleは「サイクル追跡」アプリという形で、追跡を簡素化する手段を提供しています。watchOS 6以降で利用できるApple Watchの「サイクル追跡」アプリは、どこからでも、ほんの数ステップで月経周期を追跡できるので、非常に便利です。