ポモドーロテクニックは、たった25分間タスクに集中する必要があるため効果的です。その後、5分間のリフレッシュ休憩をとることで、休憩することができます。ポモドーロ休憩は、その前のポモドーロ作業セッションと同じくらい、生産性を高めるために不可欠です。この記事では、ポモドーロタイマーが再び鳴る前に、5分（または15分）のギャップを利用して心をリフレッシュするためのアイデアをいくつか紹介します。